cara berhenti main hp sebelum tidur

Ponsel pintar adalah salah satu teknologi paling berpengaruh dalam kehidupan manusia modern. Dengan perangkat kecil ini, orang bisa bekerja, berkomunikasi, hingga bersenang-senang hanya lewat satu genggaman. Namun, di balik semua kemudahan tersebut, ada sisi gelap yang sering tidak disadari. Salah satunya adalah kebiasaan main HP sebelum tidur. Kegiatan ini tampak sederhana. Hanya beberapa menit mengecek … Read more